Online-kurser til mere nærvær, kærlighed og livsenergi 🧡
Mine online-kurser er til dig, der gerne vil forstå dig selv og dine relationer bedre – og opdage, hvordan små forandringer kan skabe mere nærvær, glæde og livsenergi i hverdagen.
Kurserne tager udgangspunkt i min Livsenergi-metode og de syv områder, som jeg oplever har betydning for, hvordan vi trives med os selv og hinanden:
❤️ Selvomsorg
🧡 Seksualitet
💛 Forelskelse
💚 Kærlighed
🩵 Kommunikation
💙 Parforhold
💜 Nydelse
Jeg tror på, at kontakten til os selv og vores egen krop er et vigtigt fundament. At vi kan trække vejret, mærke os selv og drage omsorg for vores egne behov – uden at miste kontakten til dem, vi holder af.
For de forskellige områder af livet hænger sammen.
Når vi begynder at ændre små ting ét sted, kan det skabe bevægelse andre steder. Mere overskud kan give mere nærvær. Mere nærvær kan skabe bedre kontakt. Og bedre kontakt kan give mere plads til både kærlighed, lyst og nydelse.
Det er den tanke, der ligger bag Livsenergi-pyramiden – og som går igen i mine online-kurser.
Her kan du gå på opdagelse i små og større kurser om bl.a. selvomsorg, forelskelse, kærlighed, kommunikation og parforhold – og begynde lige dér, hvor noget kalder på dig. 🧡
Føler I, at I lysten bliver nedprioriteret i en hverdag med børn, arbejde og huslige pligter?
Drømmer I om at få en tættere kontakt og blive bedre til at løse hverdagens små konflikter på en mere kærlig og konstruktiv måde?
Find hinanden igen, følelsesmæssigt og seksuelt! Det arbejder vi med på dette kursus.
At være familie
– på en ny måde
Uanset om man er biologisk eller bonusforælder og om man lever sammen eller i et COLA-forhold (COuples Living Apart), så kan den sammenbragte familiekonstellation bringe nogle følelser frem, du ikke vidste du havde i dig.
Bliv klogere på de dynamikker, som er på spil i et sammenbragt parforhold.
At trives i en sammenbragt familie
I en sammenbragt familie kan der være mange behov og hensyn at tage.
Og ekser på begge sider kan skabe ravage. Alt dette er noget, det kan lette at blive mere bevidste om.
Kurset her er et udvidet version af
"At være familie – på en ny måde."
Hold gnisten i live
Mange par oplever, at lysten forandrer
sig over tid. Det er helt normalt.
Lær lysten nærmere at kende,
så I kan holde gnisten i live, på trods af en hverdag med travlhed og præstationspres.
I onlinekurset Hold gnisten i live får I viden og redskaber til at arbejde med jeres kærlighed og seksualitet på nye måder.
Nærvær i sengen, tak!
Par-terapeuter har udnævnt mobilen til parforholdets fjende nr. 1, fordi den ofte kommer til at forstyrre vores intimitet og den bobbel vi omgiver os med, når vi ønsker at være alene og mærke hinandens nærvær.
Et kort, trygt minikursus, der hjælper jer med at forstå, hvad der påvirker nærvær – og forslag og små øvelser til måder at finde tilbage til hinanden på.
Brug de 5 erotiske sprog
Mange par bliver bekymrede, når nærheden ændrer sig.
De tænker: Er der noget galt med os?
Er følelserne væk?
Men ofte er det ikke det, der er på spil.
Ofte handler det om,
at vi viser lyst på forskellige måder.
Og når vi ikke forstår hinanden, begynder vi – helt naturligt – at beskytte os selv.
Hvis du føler du er gået i stå eller ikke helt er dig selv…
Men du kan ikke helt finde ud af, hvad der er med dig og hvad du kan gøre anderledes.
Så kan min livsenergi-test måske hjælpe dig med at pege på, hvor du kan begynde at ændre små ting i din hverdag for at skabe mere livsenergi.
Så gå ind i tag testen her. 🧡
Pas på parforholdet
Føler I, at I lysten bliver nedprioriteret i en hverdag med børn, arbejde og huslige pligter? Drømmer I om at få en tættere kontakt og blive bedre til at løse hverdagens små konflikter på en mere kærlig og konstruktiv måde?
Find hinanden igen, følelsesmæssigt og seksuelt! Det arbejder vi med på dette kursus. Vi gennemgår de vigtigste faktorer i et kærligt, levende og holdbart parforhold. Der vil være en del øvelser, som I kan deltage i og reflektere over på egen hånd og som par.
Det vil naturligvis være en stor fordel at troppe op som et par for at få hele pakken af viden med hjem, så I kan bruge den mere bevidst sammen fremover.
Jeg vil glæde mig til at se jer og præsentere jer for den viden, som ligger til grund for en sund dynamik i et kærligt, levende og langtidsholdbart parforhold.
Kurset koster 299,00 kr.
Hold gnisten i live
I onlinekurset Hold gnisten i live får I viden og redskaber til at arbejde med jeres kærlighed og seksualitet på nye måder.
I får refleksions-øvelser og input til at se nye sider af hinanden og få skabt gode, dybe samtaler om det, der giver krydderi på tilværelsen – nemlig jeres sexliv.
Og I får kendskab til, hvad der kan ligge til grund for, hvis sexlivet i perioder ikke fungerer så godt – og hvad man kan gøre ved det.
Kort sagt: Kurset er til jer, der gerne vil blive klogere på jer selv, hinanden og jeres sexlyst.
Kurset koster 399,00 kr.
