Nærvær...
... er kodeordet uanset om du sidder i individuel samtale-terapi, og du åbner op og taler om noget af det, der kan være svært – eller om du deltager i et kursus med gruppeterapi og og vi sammen fokuserer på at skabe et trygt rum som grobund for dybe samtaler om kærlighed og seksualitet.
Har du mistet gnisten og lysten...
... til sex?
... til din partner?
... til at vise dig selv frem?
... til at gøre dig umage?
... til at tage initiativ og være kreativ?
... til at få det bedste ud af hverdagen og livet generelt?
Hvis vores sexliv fungerer, fylder det 10% i vores bevidsthed, mens det let fylder 90%, hvis det ikke gør...
Når kærligheds- og sexlivet halter, så dræner det dig langsomt – men sikkert – for livsenergi. Du bliver træt og ked af det, og det kan være svært at se, hvad der kom først – den kedelige hverdag eller det manglende overskud. Så begynder du at tvivle på dig selv, om du er det rigtige sted – og om kæresten eller manden/kvinden i dit liv virkelig er den rigtige for dig. Det kan ende i brud eller skilsmisse, med mindre du tager fat lige nu, mens der stadig er tid til at ændre på jeres dynamik...
Kom og lad os tale om det...
Hvis du trænger til at tage dine egne længsler og behov alvorligt, så er du kommet til det rette sted.
Din trivsel er i centrum i vores samtaler, og vi tager udgangspunkt i dit liv, som det ser ud lige nu.
Jeg tager imod dig i et rum, hvor du trygt og uden skam kan tale frit om de ting, der fylder i dit liv.
Jeg tager klienter fra nær og fjern – og også gerne online, så kom og lad os komme i gang med at skabe det kærligheds- og sexliv, der gør dig glad!
Bestil tid til en gratis afklarings-samtale
Du er velkommen til at booke en tid til en gratis 15 min. afklaringssamtale, som kan hjælpe dig og os med at vurdere, om vi er et godt match og om du føler, jeg vil kunne hjælpe dig videre.
Individuel samtale-terapi
Jeg vil glæde mig til at hjælpe dig ved at lytte til dig, når du fortæller mig om, hvad der foregår i dit liv og hvordan det ser ud fra din inderside og til at komme med fokuspunkter og input, som kan hjælpe dig til at blomstre endnu mere og udfolde dit fulde potentiale som det menneske du er.
Jeg har særligt erfaringer med sammenbragte familieformer, hvor jeg kan hjælpe med at håndtere svære følelser, der kan opstå som følge af de ofte udefinerede roller i en sådan konstellation.
Min praksis tager udgangspunkt i et holistisk menneskesyn, dvs. at jeg tror på, at kroppen og sindet arbejder sammen og påvirker hinanden. Jeg kan med mine terapeutiske værktøjer fra sexolog-uddannelsen, bl.a. Joan Ørtings seksualiseringsskema og EFT-principper (Emotions-Fokuseret-Terapi) hjælpe dig med at åbne for og løsne op for følelsesmæssige overbevisninger og blokeringer, som hæmmer dig i dine udfoldelser i hverdagen – også på det seksuelle område.
Den individuelle terapi kan afholdes enten i mit terapilokale på Danmarksgade 29, 5000 Odense C eller online på Google Meet eller alternativt som en gåtur ud i det blå, hvis du foretrækker dette.
Bestil tid ved at sende en besked med forslag til tidspunkt.
Skriv også kort, hvad du har brug for hjælp til. Så vender jeg tilbage for at aftale nærmere.
Du er så velkommen i min praksis! 🧡
Hvad kan en sexolog hjælpe dig med?
Hvorfor skal du vælge at tale med en sexolog? Der kan være mange ting, der ligger til grund for de problemer, man kan opleve i et parforhold eller i forhold til dating og det at indgå i relationer med andre mennesker. For når sexlivet driller, handler det ofte om andet og mere end bare det fysiske og seksuelle. Det stikker ofte en del dybere end det. Derfor handler samtalerne hos en sexolog ikke kun om sex, lyst og erotik men lige så meget om parforhold, kærlighed, usikkerhed, følelsesmæssige mønstre, skam, grænser, femininitet, maskulinitet og polariteten mellem disse.
Typiske emner hos en sexolog kunne være:
• Manglende sexlyst
• Accept af ens eget og partnerens lystniveau
• Forskellige seksuelle lyster og erotiske sprog i et parforhold
• Præstationsangst og udfordringer med at opnå orgasme
• Inspiration og udvikling af dit kærligheds- og sexliv
• Sex- og kærlighedsafhængighed
• Kønsidentitet
• Afhængighed af porno og sexlegetøj
• Kærlighedssprog og tilknytningsmønstre
• Hensigtsmæssig og ærlig kommunikation om kærlighed og sex
Individuel chakra-terapi
Af og til kan det være vanskeligt at mærke, hvad det er, man har brug for. Man har bare brug for at snakke om det, der er svært på dagen. Det er også helt okay. Men for nogle er det rart hurtigt at finde frem til og et klart fokus, så vi ikke skal snakke i øst og vest ad flere omgange, før vi finder det sted, hvor der virkelig er noget at tage fat på.
I chakra-terapi arbejder vi ud fra et fokuspunkt – et sted, du selv er med til at definere som et godt sted at begynde. Det område, der lige nu fylder mest i dit liv. Vi taler om, hvad der forstyrrer og hvilke overbevisninger, der er på spil, og ad den vej forsøger vi at skabe et friere flow i din tilværelse, så din energi og dermed din udstråling kan blive renere og mere livskraftig. Hvert fokuspunkt tilhører ét af de syv hovedchakraer, som symboliserer forskellige livsområder. Hvis du fx ved, at du føler dig uforløst og har mistet noget af den livsglæde, du tidligere havde, og du selv kan mærke, at det hænger sammen med din seksualitet, så begynder vi med at se på din væren i verden som et seksuelt væsen og på, hvordan du kan få bedre adgang til din kreativitet. Det kan også være, du har problemer med dit selvværd. Så begynder vi med, hvordan vi konkret kan arbejde på at booste det.
Kurser med gruppe-terapi
Som alternativ til den individuelle samtale-terapi tilbyder jeg også små gruppekurser med særlige fokuspunkter efter aftale.
En af fordelene ved at deltage i et kursus med gruppe-terapi er, at I ikke blot får min sparring, men at I lytter til hinandens fortællinger og input og dermed opnår et nyt perspektiv og ofte opdager, at I ikke er alene om at have det, som I har det. Det kan være en kæmpe lettelse at tilbringe tid med ligesindede.
Bestil tid ved at sende besked, hvori du kort beskriver, hvilken form for samtaleterapi, du kunne tænke dig.
Og foreslå gerne et tidspunkt, hvor det ville passe ind i dit skema. Så vender jeg tilbage for at aftale nærmere.