Hvis vores sexliv fungerer, fylder det 10% i vores bevidsthed, mens det let fylder 90%, hvis det ikke gør...

 

Men hvordan får vi så skabt de optimale rammer for et godt sex- og kærlighedsliv? Det vil jeg gerne fortælle om...


Jeg tager gerne ud til aftenskoler, foreninger, klubber og virksomheder for at tale om noget af dét, der betyder allermest for vores livskvalitet og trivsel, nemlig vores sex- og kærlighedsliv.


Et foredrag kan strikkes sammen på mange måder, men ring og tal med mig om det. Så finder vi en vinkel, som passer til jer som gruppe.

Emner i jeres foredrag kunne være...

 

•  Tabuer og myter om sex

•  Normer for parforhold og sex

•  Seksuel selvtillid (ift. krop og tidligere erfaringer med kærlighed og seksualitet)

•  Selvværd, selvtillid og viden om egne mønstre og triggere 

•  Det bevidste parforhold (om faktorerne i et kærligt og holdbart parforhold)

•  De fem kærlighedssprog

•  Tilknytningsmønstre og -sår

•  De fem erotiske sprog

•  Samtykke og grænser

•  Lysthjulet (om Betty Martins Wheel of Consent)

•  Kønsidentitet

•  Normer for seksualitet (fx mht. porno)

•  Forskellige veje til nydelse 

 

Men i et foredrag kan indholdet sammensættes på mange måder. Ring evt. og tal med mig om det. Så finder vi en vinkel, som passer til jer som gruppe. Mit tlf. er 40920207.
Eller skriv en besked, så vender jeg tilbage snarest muligt.


Hvis du bare er interesseret i et emne, og gerne vil meldes på et kursus i nær fremtid, når der er interesserede nok, så skriv til mig her. Så vender jeg tilbage for at bekræfte – og så får du nærmere besked, når kurset kan oprettes.

Kurser, oplæg og emner til foredrag

 

Dette er kurser, som vil blive oprettet, så snart der er nok tilmeldte. Det er samtidigt oplagte emner for foredrag, som kan bookes af forskellige grupper som beskrevet ovenfor.

 

Hvis du er interesseret i et emne, og gerne vil meldes på et kursus i nær fremtid, når der er interesserede nok, så skriv til mig her. Så vender jeg tilbage for at bekræfte – og så får du nærmere besked, når kurset kan oprettes.

 

Dagskursus: Lad dit selvværd blomstre

Find din indre styrke og gør drømme og mål til virkelighed! Oplever du, at du af og til modarbejder dig selv med tvivl såsom ”Det nytter ikke noget. Jeg har ikke, hvad der skal til”? Så kunne dette kursus være noget for dig. Vi arbejder på at finde frem til en øget vitalitet og vilje, og skelner mellem selvtillid og selvværd. Når dit selvværd kommer i balance, kan du frigøre mere glæde, optimisme og en mere positiv tilgang til alting.

Dagskursus: Det bevidste parforhold

Drømmer I om at få en tættere kontakt og blive bedre til at løse hverdagens små konflikter på en mere kærlig og konstruktiv måde? Det arbejder vi med på dette dagskursus. Vi gennemgår de vigtigste faktorer i et kærligt, bevidst og holdbart parforhold. Der vil være en del øvelser, som I kan deltage i og reflektere over på egen hånd og som par. Det vil naturligvis være en stor fordel at troppe op som et par for at få hele pakken af viden med hjem, så I kan bruge den mere bevidst sammen fremover. Jeg vil glæde mig til at se jer og præsentere jer for den viden, som ligger til grund for en sund dynamik i et kærligt og bevidst parforhold.

Dagskursus: Mere erotik, tak!

Længes du efter at opleve en intim følelsesmæssig forbindelse, erotisk nydelse og lækker, langstrakt sex? Her kan du og din partner få et kursus i at opbygge intimitet, spænding og variation i jeres erotiske liv. Tag gerne din partner eller et par veninder med og få masser af inspiration med hjem til at booste jeres erotiske dynamik. Det vil naturligvis være en stor fordel at troppe op som par, så I kan bruge jeres nye viden bevidst sammen fremover, men det er ikke et must. Dette dagskursus handler om dit følelsesmæssige forhold til dine nære relationer, din seksualitet og din sanselighed og lystfølelse.

Dagskursus: Skab mere nydelse – mest for kvinder

Kan du mærke, om du lever det liv, du bør leve i forhold til din sande natur? Din seksualitet bunder i din livslyst og din generelle evne til at tage del i livets glæder. Derfor handler dette dagskursus også om dit følelsesmæssige forhold til dine nære relationer, din seksualitet og din sanselighed og lystfølelse. Heri ligger adgangen til din frihed, dine muligheder og din lyst. 

Dagskursus: Hvad tænder kvinder på?

Vil du blive klogere på, hvad der tænder kvinder seksuelt? Her er et kursus specielt lavet til alle, der ønsker at blive klogere på kvinders seksualitet. Tag gerne din kvinde med og kom og få noget at tale om og udforske nærmere derhjemme. Hvad kan få en kvinde til at længes efter erotik med sin mand? Hvad skal man gøre for at give hende mere nydelse og måske en orgasme? Dette kan du bl.a. blive klogere på ved hjælp af dette kursus.

Myter om mænds seksualitet

Vil du lære mere om myter og tabuer om mænds seksualitet? Her er et kursus til alle, der ønsker at blive klogere på mænds seksualitet. Det hjælper ofte på forståelsen at få afklaret og afmystificeret de mange antagelser, man kan gå og have om hinanden i hverdagen. Tænker mænd virkelig på sex dagen lang? Og skal de virkelig altid kunne præstere en hård rejsning? Dette kan du bl.a. blive klogere på ved hjælp af dette kursus.

Dagskursus: Brug dit hjerte som telefon!

Har du nogle gange svært ved at italesætte dine behov? Det kan betyde, at dine grænser let bliver overskredet, når du ikke magter at sige til og fra. Hvis du bliver bedre til at kommunikere de ting ud, som du vil, vil der automatisk opstå en større forståelse omkring de ting, du kommunikerer ud. For at kunne forstå og kommunikere med andre handler det også om at lytte. At øve sig på at lytte med hjertet og virkelig høre, hvad andre prøver at sige. Det arbejder vi med på dette kursus.

Dagskursus: Lad din kærlighed få frit flow!

Selvom du elsker din partner og han eller hun elsker dig, så er det ikke sikkert, at I viser jeres kærlighed på den samme måde. Derfor skal man nogle gange være meget opmærksom og kende hinanden godt for at lægge mærke til og værdsætte alt det, ens partner eller nære familie eller venner gør for at vise én kærlighed. Her er det vigtigt, at man lærer at afkode de signaler ens nærmeste sender til én om, at man er betydningsfuld.

 

På kurset arbejder vi med vores evne til at rumme medfølelse, overbærenhed og tilgivelse – ikke blot over for andre, men også over for os selv. Vi øver os i at mærke de dybe følelser, der er vores vej videre frem i livet og i vores følelsesmæssige udvikling. Følelserne kan hjælpe os med at styrke vores naturlige, kærlige relation til andre og til os selv. Vi vil hermed få mulighed for at elske mere og dybere og kunne udfolde vores kærlighed mere frit  – både i kærlighedsforhold og generelt i livet.

Dagskursus: Omfavn dit indre barn

Når du er i en konflikt, kan du opleve, at du reagerer uhensigtsmæssigt, og at din reaktion måske er lige i overkanten i forhold til den konflikt du står i. Andre vil måske mene, at du overreagerer eller skaber unødvendigt drama... Men indeni dig opleves situation som noget nær liv eller død! Her er det dit indre barn, der er aktiveret, og din reaktion kan dække over en ubearbejdet konflikt indeni dig. Ved at blive bevidst om, hvad det er dit indre barn har savnet og derfor har brug for at få i en sådan situation, kan du hele dine barndoms-traumer stille og roligt ved at mærke og tage dig af dit indre barn. Vi går ind i, hvilke konflikter der kan være på spil. Måske kan du komme lidt nærmere på dit indre barns behov?

Book et foredrag eller meld dig på et kursus ved at sende en besked, hvori du kort beskriver, hvem foredraget er til og hvilke emner, I kunne tænke jer at vide mere om. Foreslå gerne et tidspunkt, hvor det ville passe dig eller jer. Så vender jeg tilbage for at aftale nærmere.